buah pir kesukaanku :)

Ini dia,,,, buah KESUKAANKU :D buah pir ini adalah buah favoritku deh!!! hehehhe semenjak kelas 3sd aku mulai suka buanggett sama nih buah :D aku makan buah ini setelah aku pulang dari rumah sakit di sidoarjo.. karna aku habis periksa ke dokter... trus mendadak aku kepinggiinnnn buangett makan buah :D eh, akhirnya mama ku sama aku mampir ke toko khusus buah :D disitu aku milih buah.. nah, pas bgtu mbaknya nawarin buah pir ini ke aq karena aku penasaran.. yah namanya juga masih anak kecil usia 9th aku maksa mamaku buat beli nih buah.. akhirnya dibeliin :D trusssss.... dirumah aku makan, lama2 jadi sukak deh :D setiap aku sakit gak pernah ketinggalan nih buah ! :D
kali ini aku mau bagi2 manfaat buah kesukaan ku ini :D
#CEKIDOT

Beberapa manfaat yang bisa Anda dapatakan dari buah pir antara lain :

1.    Melancarkan pencernaan. Pektin dan serat dalam buah pir bisa membantu menghentikan diare dan tanin dapat melancarkan saluran pencernaan.

2.    Membuat Anda tetap terhidrasi. Pir adalah jenis buah yang memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat memenuhi asupan cairan di dalam tubuh.

3.    Menurunkan kolesterol. Buah pir memiliki kandungan pektin yang tinggi. Itulah yang membuatnya ampuh untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Pektin menyerap lemak di usus sebelum mereka diserap melalui aliran darah.

4.    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pir mengandung banyak vitamin seperti A, K, C, B2, kalsium B3, B6, mineral, magnesium, kalium, dan tembaga. Jadi, buah pir sangat bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

5.    Tidak memiliki efek samping. Bagi Anda yang memiliki masalah kepekaan terhadap makanan, pir adalah jenis buah hypoallergenic, yang tidak memiliki efek samping bagi penderita alergi tertentu.

6.    Mencegah kanker. Kandungan asam hydroxycinnamic yang ditemukan dalam pir dapat mencegah kanker perut dan paru-paru.

7.    Melawan Alzheimer. Menurut penelitian terbaru dari Cornell University, kulit pir mengandung antioksidan quercetin yang dapat melawan penyakit Alzheimer. Jadi, sebaiknya Anda makan pir dengan kulitnya.

8.    Mencegah Osteoporosis. Pir mengandung boron yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan kalsium, yang dapat mencegah osteoporosis.

Manfaat buah pir yang terbesar terdapat pada kulitnya. Karena itu, sebaiknya tidak mengupas kulit pir jika Anda ingin mengonsumsinya. Kebanyakan serat yang terkandung di pir terdapat di kulitnya, termasuk quercetin, yakni zat antioksidan dan flavonoid yang memiliki efek anti radang. Meski zat tersebut tak sebanyak yang dimiliki apel dan bawang bombai, namun masih merupakan nutrien yang baik dari pir. Selain itu, buah pir juga memiliki folat, yang telah terbukti bisa mencegah cacat pada saraf bayi. Maka Wanita yang hamil disarankan untuk mengonsumsi buah pir. Mereka yang memiliki masalah dengan alergi makanan juga disarankan untuk mengonsumsi buah pir karena aman dan tidak mengakibatkan alergi. . . .

tapi, kalo aku makan buah pir selalu tak kupas kulitnya :D hahaha :D padahal kulitnya itu mengandung banyak gizi hlo.. :D pokok nya



        "I

                   PIR"




I LOVE PIR :* 









#semoga bermanfaat ^_^